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Par exemple, on peut l’écrire le mardi, le jeudi et le samedi, pour faire ressortir le positif par paires de journées écoulées, et le dimanche, afin de prendre de la hauteur par rapport à la semaine. Le journal de gratitude est efficace même si on ne s’y prête que quatre fois par semaine. Windows Journal has been removed from certain versions of the Windows Operating System. Gratitude Journal packages these exercises up for you in one application so that you can easily incorporate them into your life and reap all the benefits from decades of psychological research. Journal de Gratitude Journal de gratitude : 4 bienfaits qui vont vous surprendre. Cet exercice de développement personnel vous permet d’obtenir un nouveau mode de fonctionnement jour après jour. Ces carnets ont envahit les librairies et grandes surfaces. 5. Mon journal intime est un journal qui vous permettra de raconter vos journées et tous vos secrets dans une interface conviviale et très amusante. 5. 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